يمكنك هنا تنزيل ملف حزمة تطبيق أندرويد "com.appmk.book.AOUKOEGELKYIGZXKP" لنظام أندرويد مجانًا، وملف حزمة تطبيق أندرويد - 7.0.7 لتحميل نظام الأندرويد الخاص بك، وللقيام بذلك انقر ببساطة فوق هذا الزر. إنه سهل وآمن. نحن نقدم فقط ملفات حزمة تطبيق أندرويد الأصلية. إذا انتهكت أية مواد موجودة في الموقع حقوقك قم بإبلاغنا من خلال
تريد أن يكون لها مضخة الصحافة الجميلة؟ مع هذا التطبيق للوصول إلى الصحافة أحلامك ليست صعبة ، إلا إذا كنت بالطبع لن تكون كسول.
يحتوي التطبيق على المواد التالية:
كيفية تنزيل مكعبات الصحافة ،
تمارين منزلية لعضلات البطن العلوية ،
تدريب أقل مكعبات الصحافة
تمرين لتضخيم المكعبات العلوية والسفلية من المطبعة ،
التواء على الصحافة ،
التواء منحرف على الصحافة ،
التقلبات العكسية (الضغط السفلي) ،
ترفع الركبة في الجزء العلوي من الذراع (الضغط السفلي) ،
رفع الساقين في الشنق (أسفل الصحافة)
التواء على كرسي روماني ،
التواء على مقاعد البدلاء مع منحدر نزولي
التواء في جهاز محاكاة كتلة على الركبتين (الجزء العلوي من الصحافة) ،
تمارين فعالة لرسم مكعبات الصحافة
يدير الجسم على مقعد مائل مع دمبل (البطن المائلة) ،
نحن نتأرجح عضلات البطن. برنامج "الصحافة السريعة".
يستخدم التطبيق المواد من المصادر التالية:
http://girrya.ru
http://www.silazdorovya.ru
http://www.fitnesspersona.ru
http://sportprogram.ru
http://budvforme.com
